Возраст для взрослых
Человек в группе 5+
Продолжительность 60 мин
Кол-во занятий по абонементу 4
1800 ₽

Body Ballet (Боди-балет)

Это - новое танцевальное направление, объединившее классические балетные "па" с пилатесом. В отличие от классического балета, боди-балет не требует от исполнителей выворотности стоп, да и движения в целом здесь преподносятся в облегчённой версии. Как правило, этим видом танца занимаются люди, которым ранее не приходилось стоять у балетного станка, а потому упражнения разработаны так, что овладеть ими может каждый. Кроме того, боди-балет рекомендован тем, кто по каким-либо причинам вынужден отказывать себе в интенсивных физических нагрузках – подобные занятия являются достойной альтернативой активным видам спорта. Чётко разработанная программа позволяет исполнителям любого возраста и телосложения совершать упражнения на растяжку, выносливость, не перегружая организм.

Работая не только на визуальном, эстетическом уровне, боди-балет исключительно полезен для организма в целом, поскольку развивает пластичность, гибкость и прочность суставов, укрепляет позвоночник, устраняет боли в спине. Боди-балет разогревает мышцы, нагружая их ровно настолько, что вред для суставов полностью исключается. А приятным дополнением становится восстановление дыхательной системы, улучшение координации движений. Таким образом, боди-балет – это не только танец, но и эффективная оздоровительная методика.

Боди-балет помогает поддержать фигуру, наделяя тело гибкостью и изяществом. В ходе занятий вырабатывается грация, формируются плавные изгибы тела, выравнивается осанка.

Начинать здесь можно, что называется, с нуля. То есть даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений. Это общедоступная практика.