Возраст Взрослые
Человек в группе 3-15
Продолжительность 60 мин.
Кол-во занятий по абонементу 8
3800 ₽

Восстановительная Йога в Королеве

Напряжение в спине и шее, боли в коленях и суставах — всё это последствия сидячего режима и работы в офисе. А постоянный стресс из-за страха опоздать, просрочить дедлайн или сорвать важные переговоры только усиливает напряжение. Лучшее спасение от всех этих проблем — йога, а точнее её восстановительная часть. Здесь в приоритете неподвижность, отдых, абсолютное спокойствие и ясность ума. Почти все упражнения выполняются с использованием валиков, бустеров, блоков и подушек, которые поддерживают тело и помогают снять напряжение с разных групп мышц и полностью расслабиться в каждой позе. Всего 2—3 минуты и 20—30 вдохов-выдохов на упражнение заставят вас забыть обо всех невзгодах и прибавят сил.

 

 

Преподаватели